Gehe ganz in deinen Handlungen auf und denke, es wäre deine letzte Tat.

Gautama Buddha

Kreis im Hintergrund - Lydia Graf bewegter Leben
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Lebendigkeit, Gesundheit, Liebe

Lass dich berühren

Willst du gesund bleiben, heil werden in Körper, Geist und Seele? Lass dich berühren von der Energie der Fünf »Tibeter«® und des Qi Gong.

Deinen Körper in ein gutes Gleichgewicht bringen. Den Geist ausrichten zum Guten. Die Seele verbinden mit dir – ja, mit Allem, was ist.

Lass dich berühren

Bewegter Leben

Kreis im Hintergrund - Lydia Graf bewegter Leben

Möglichst lange gesund bleiben oder wieder gesund werden? Körperlich, geistig, seelisch lebendiger werden? Themen, Schattenseiten oder Herausforderungen, die dich beschäftigen, durch den Körper bewegen und damit den Geist und das Herz nach und nach befreien? Einfach «nur» zur Ruhe und in die innere Verbindung kommen? In eine Oase des inneren Friedens eintauchen? Bewegen dich solche Fragen? Dann bist du hier richtig! Lass dich berühren.

Fünf »Tibeter«®

Fünf leichte Bewegungsabfolgen – eine besondere Form des Hatha-Yogas, die den Körper frisch und fit halten.

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Sonnengruss

Ein kurzes, energetisierendes Morgenritual. Für alle, die ihrem Körper Gutes tun wollen und morgens «wenig» Zeit haben!

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Qi Gong

Durch weiche, bewusste Bewegungen Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen. Yin und Yang ausgleichen.

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Meditation

Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Lockerheit finden. Den Geist zur Ruhe kommen lassen und das Herz erfreuen.

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Massage

Sich liebevoll verwöhnen lassen, bis die Energie wieder fliesst und strömt. Mit der ureigenen Essenz verbinden.

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Energiearbeit

Die Energie in uns ausgleichen und erhöhen bedeutet, unsere Gesundheit und Vitalität zu steigern.

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Atem

Den Atem bewusst wahrnehmen heisst präsent und auf allen Ebenen verbunden sein.
 

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zur inneren Balance

Kurse

Besuche einer der folgenden Kurse und finde deine innere Balance.

 

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Rose Lebendig bewegen - Lydia Graf

Lass dich berühren

Lydia Graf

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Portrait Lebendig bewegen - Lydia Graf
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Rose Lebendig bewegen - Lydia Graf
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30 Jahre

Erfahrung mit den Fünf »Tibeter«®

365 Tage

im Jahr Meditation, Qi Gong & Fünf »Tibeter«®

langjährige

Qi Gong-Lehrerin & Erwachsenenbildnerin