Wenn der Geist sich mit dem Sein verbindet, kehren wir ein, nachhause, ins Herz.

Eigene Erfahrungen mit den fünf »Tibetern«® seit 30 Jahren

Über mich

Als ich mit den fünf Übungen begann, hatten mich schon seit Jahren Migräneattacken geplagt. Ich spürte, dass sie etwas mit dem Energiefluss zu tun hatten. Schon bald begann sich meine Energie zu verändern und die Migräne verschwand allmählich. Ich lernte immer besser, meinen Körper wahrzunehmen, was ihm im alltäglichen Leben guttat und was nicht. Aus der anfänglichen morgendlichen «Gymnastik» wurde «Meditation». Sich versenken ist wunderbar erholsam und heilsam und gibt viel Kraft. Mein Herz begann sich zu öffnen für die Liebe zu mir selbst und zu allem, was ist.

Heute begleiten mich neben den Fünf »Tibeter«® auch das Qi Gong und die tägliche Meditation. Es sind wunderbare Möglichkeiten, Körper und Geist «geschmeidig» zu halten.

All diese Erfahrungen möchte ich weiter schenken, mit anderen teilen, Menschen ihre eigenen Erfahrungen ermöglichen, sie auf ihrem Weg begleiten. Möge in allen die Verbundenheit zu sich, und somit die Liebe und das «heil-Werden» wachsen.

35 Jahre

Erfahrung mit den Fünf »Tibeter«®

365 Tage

im Jahr Meditation, Yoga, Pilates, Qi Gong & Fünf »Tibeter«®

langjährige

Qi Gong-Lehrerin & Erwachsenenbildnerin

Mein Weg

Meine Ausbildungen

Trainerin Fünf »Tibeter«®
Trainerin in InnerFitness®
Trainerin Prana Yoga
Trainerin und Coach NLP
Coach Hypnose
Erwachsenenbildnerin
Langjährige Erfahrungen in Tajji
Lehrerin Qi Gong
Diplomierte Tantramasseurin
Lomi Lomi Massage
Teacher Training Meditation

Kursteilnehmerinnen berichten

Feedback

Die Fünf »Tibeter«® begleiten mich fast täglich

«Die Fünf »Tibeter«® begleiten mich fast täglich und geben mir aufs Neue Kraft und Energie.

Nach drei Operationen am Rücken, haben mich ständige Schmerzen zweifeln lassen, ob ich jemals wieder sportliche Tätigkeiten ausüben kann. Bewegung bedeutet für mich Lebensqualität und Freude und das wurde mir beinahe genommen. Die Tibeter Übungen haben mir die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer wieder zurück gebracht. Rückenschmerzen kenne ich nicht mehr, obwohl ich mich nicht schone. Ich bin über sechzig und verbringe viel Zeit auf dem Surfbrett und Mountain–Bike. Die Fünf »Tibeter«® beinhalten für mich jedoch nicht nur einen körperlichen Aspekt, auch meine Seele wird genährt. Sie bringen mir Harmonie und innere Ruhe.

Rückblickend möchte ich die fünf Tibeter nicht mehr missen! Wie sagt man doch so schön: Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!»

Verena

«Die Fünf »Tibeter«® sprechen als Übungen an

«Die Fünf »Tibeter«® sprechen mich als Übungen an und gleichzeitig sind sie für mich Energie regulierend. Habe ich sie morgens durchgeführt, fühle ich mich energetisch ausgeglichener. Keine Tiefs nach dem Mittagessen. Fühle mich «Anstürmen» der Familie gegenüber gewachsen, bewältige alles ruhiger und gelassener. Es gibt Tage, da schaffe ich es nicht, die Übungen zu machen, habe aber immer wieder das Bedürfnis, sie in meinen Alltag einzubauen.

Was immer etwas ganz Besonderes ist, das sind die monatlichen, gemeinsamen Meditationsstunden mit Lydia.»

Elisabeth

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zur inneren Balance

Kurse

Willst du gesund bleiben, heil werden in Körper, Geist und Seele? Lass dich berühren von der Energie der fünf Tibeter und des Qi Gong.

Deinen Körper in ein gutes Gleichgewicht bringen. Den Geist ausrichten zum Guten. Die Seele verbinden mit dir – ja, mit Allem, was ist.